Las piernas cansadas y doloridas son muy comunes, especialmente en mujeres y en personas mayores.
Síntomas
Normalmente las personas padecen un dolor sordo y consistente en la parte trasera de la pantorrilla. A menudo tras la rodilla o los gemelos. Las piernas doloridas son más prominentes tras estar de pie durante mucho tiempo. Las mujeres que llevan tacones suelen quejarse de piernas cansadas y doloridas.
¿Qué causa las piernas cansadas y doloridas?
La causa más común de piernas cansadas es una mala circulación en las arterias de las piernas. Esto produce piernas cansadas y doloridas y a veces dolor urente. Una causa secundaria del dolor de piernas es cargar y estirar los gemelos como resultado de una función del pie inadecuada.
A medida que el pie se inclina hacia el interior (pronación excesiva) las piernas rotan internamente, colocando una carga en los músculos de la parte trasera de las piernas. Estar de pie durante largos periodos de tiempo agravará la condición. Llevar zapatos con tacones también contribuye a tener las piernas cansadas y doloridas.
Tratamiento y alivio de las piernas cansadas y doloridas
Los dispositivos ortopédicos FootActive controlan la pronación excesiva de los pies. Como resultado se reduce la rotación interna de las piernas y el estiramiento de los músculos de las piernas, reduciendo así las piernas cansadas y doloridas. Otras opciones de tratamiento para las piernas cansadas y doloridas incluyen la aplicación de hielo en los gemelos durante unos 5 o 10 minutos.
Para mujeres que usan zapatos de moda con tacones, las suelas FootActive Catwalk, Medias Para La Fasciitis Plantar y Moji Foot Pro Massager pueden ser efectivas al reducir y evitar los dolores de piernas.