Dolor En El Arco

Definición

El término médico del dolor en el arco (bajo el pie) es Fascitis Plantar, que significa inflamación de la fascia Plantar, el ancho ligamento fibroso que va desde el talón a los dedos.

Síntomas

El dolor en el arco es una dolencia común de los pies. El dolor en el arco se experimenta a menudo con los primeros pasos al levantarse de la cama por la mañana y tras caminar o permanecer de pie durante mucho tiempo.

El hecho de que el dolor en el arco ocurra por la mañana es debido a que los ligamentos bajo el pie (Fascia Plantar) se tensan y contraen durante la noche.

Al levantarnos, la fascia aún está rígida durante los primeros pasos y es propensa a irritarse al estirarse. Al caminar o permanecer de pie durante largos periodos de tiempo, la fascia Plantar se inflama y duele.

¿Qué causa el dolor en el arco?

El dolor en el arco está causado comúnmente por la inflamación de la fascia Plantar. Una persona con dolor en el arco normalmente padece una inflamación de los tejidos del área media del pie. El arco del pie está formado por el Fascia Plantar que se tensa y relaja durante diferentes fases del andar.

La fascia Plantar tiene un papel importante para una función correcta del pie y transfiere el peso del talón a los dedos. Cuando la fascia se inflama los movimientos simples pueden ser dolorosos.

La Fascitis Plantar está causada comúnmente por el estiramiento en exceso de la fascia Plantar. Este esfuerzo repetido causa pequeñas roturas en el ligamento. Esto puede causar inflamación, irritación dolor e hinchazón. El dolor en el arco suele pasar al:

  • inclinar los pies hacia el interior demasiado (pronación excesiva)
  • caminar, estar de pie o correr durante largos períodos de tiempo en superficies duras
  • padecer sobrepeso
  • tener los tendones de Aquiles o los gemelos tensos
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